Podobno się mnie dobrze słucha, a ja lubię mówić... Posłuchaj więc o życiu w Bukareszcie, małżeństwie (mieszanym), macierzyństwie i wielojęzyczności dziecka, podróżach (z dzieckiem) i różnych kulturach z bliska, próbach ekologicznego podejścia do życia, trochę o niczym też ;) #polskipodcast Wszystko na spontanie, bo zalatana jestem! Napisz do mnie: kontakt@zalatanapodcast.pl
Episodes
Wednesday Oct 30, 2019
31. O śmierci czas porozmawiać.
Wednesday Oct 30, 2019
Wednesday Oct 30, 2019
Życie jest zbyt krótkie, by jeść przypalone tosty. To moje motto od dawna. Ale co to znaczy w zasadzie? Niniejszy odcinek jest wspomnieniem kruchości życia, wspomnieniem osób, które odeszły oraz tego, co ich odejście zmieniło w moim życiu.
-------------
Posłuchaj Zalatanej na:
YouTube: http://bit.ly/2mY61CC
Spotify: https://spoti.fi/2mZ1z6A
Facebook: http://bit.ly/2mWB55z
Instagram: @zalatanamama https://www.instagram.com/zalatanamama/
iTunes: https://apple.co/2lv0gfh
TuneIn: http://bit.ly/2mq5bOP
-----------------------
#ZalatanaPodcast #ZalatanaNaSpotify
-----------------------
#nowyodcinek #śmierć #wspomnienie #kruchość #carpeDiem #mindfulness #AniaPrzybylska #życie #odpowiedzialność #odpuszczanie
Wednesday Oct 16, 2019
29. Emocje - co z nimi?
Wednesday Oct 16, 2019
Wednesday Oct 16, 2019
Emocje, ważna rzecz. Każdy je ma, każdy przeżywa. Ale co z nimi robimy? Pochylamy się nad nimi? Akceptujemy je? Emocje powinny mają wybrzmieć. Ale jak? Jak w pełni mamy zezwolić na to, by wybrzmiał nasz smutek, nasza złość, rozczarowanie, tęsknota, strach, i inne uczucia trudne? Czyli moje przemyślenia u fryzjera :) @nieperfekcyjnamama @martafrej
-------------
Posłuchaj Zalatanej na:
YouTube: http://bit.ly/2mY61CC
Spotify: https://spoti.fi/2mZ1z6A
Facebook: http://bit.ly/2mWB55z
Instagram: @zalatanamama https://www.instagram.com/zalatanamama/
iTunes: https://apple.co/2lv0gfh
TuneIn: http://bit.ly/2mq5bOP
-----------------------
#ZalatanaPodcast #ZalatanaNaSpotify
-----------------------
#nowyodcinek #emocje #selfreg #zlosc #smutek #zal #akceptacja #stany #niepytaj #trudneemocje #rodzicielstwo #psychologia
Wednesday Sep 18, 2019
25. Ciało
Wednesday Sep 18, 2019
Wednesday Sep 18, 2019
Ciało. Każdy je ma. Każdy ma inne. Każde jest doskonałe. A praktycznie każda z nas chciałaby inaczej wyglądać. Każdej z nas coś nie pasuje. Każda z nas zauważa też wygląd innych. Dlaczego tak jest? Czy tak być powinno? Skąd to się bierze? Chciałabym, by moja córka w przyszłości sama decydowała o tym, co jest ładne. Ale czy to nie mrzonki? Kto nam narzuca kanony piękna?
w odcinku wspominam o:
--> @babkizpiersiami i ich poście na Instagramie https://www.instagram.com/p/B0g0difINON/?utm_source=ig_web_copy_link
--> @Ruda Wariatka i jej poście "o kobiecym brzuszku" na facebooku: https://www.facebook.com/tarotimagia/posts/2350915241895328?__tn__=K-R (jest to fragment z książki Olgi Valiajevej „Uzdrowienie kobiecej duszy”. Tłumaczenie (z kilkoma zdaniami od siebie): Anna Wrzesińska https://www.facebook.com/slowiankawwielkimmiescie/ )
-----------------------
Posłuchaj Zalatanej na:
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCdgKuTP7tPlMvBge1EDCD-A
Spotify: https://open.spotify.com/show/0PXyLXZZ7XOaRg8CTLmYif
Facebook: https://www.facebook.com/Zalatana-329011731094640
Instagram: https://www.instagram.com/zalatanamama/
iTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/zalatana/id1460455822
TuneIn: https://tunein.com/…/Arts--Culture-Podca…/Zalatana-p1219405/
-----------------------
#ZalatanaPodcast #ZalatanaNaSpotify
#nowyodcinek #ciało #cialo #body #beachbody #kanonypiekna #kobiececialo #bodyshameing #bodypositive #ciałopozytyw #cialopozytyw #ciałopozytywność #cialopozytywnosc #kochajsiebie #ciałojestwspaniałe #onapatrzy #sheswatching #priorytety #komentowanie #zewnętrzność #piękna #jesteśpiękna #jestespiekna
Wednesday Sep 04, 2019
23. Konsekwencja vs odpuszczanie (a może lenistwo?)
Wednesday Sep 04, 2019
Wednesday Sep 04, 2019
Nie da się ogarnąć wszystkiego. Nie da się być perfekcyjną w każdej dziedzinie i codziennie. No nie da się i już! Żona Biskupa pisze: "Nie da się w tym samym czasie być super mamą, robić imponującą karierę zawodową oraz studia podyplomowe, być wypoczętą i niezestresowaną, świetną w łóżku, do tego fit i eko, do tego na czasie z aktualnymi trendami w modzie i urodzie, do tego uczestniczyć w życiu kulturalnym, politycznym i religijnym, do tego dobrze gotować i mieć perfekcyjny dom, nie zaniedbywać przyjaciół, dbać o rozwój osobisty i duchowy, mieć zrobiony perfekcyjny pedicure …" dlatego odkryła patent malowania paznokci tylko u tych palców, które wystają z sandałów.
Kiedy odpuszczanie więc to konieczność? A kiedy to już lenistwo? A może lenistwo też jest ok? A konsekwencja? Co z nią? Gdzie ona pasuje w tym wszystkim? O tym wszystkim i jeszcze paru innych rzeczach do posłuchania w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!
-----------------------
Posłuchaj Zalatanej na:
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCdgKuTP7tPlMvBge1EDCD-A
Spotify: https://open.spotify.com/show/0PXyLXZZ7XOaRg8CTLmYif
Facebook: https://www.facebook.com/Zalatana-329011731094640
Instagram: https://www.instagram.com/zalatanamama/
iTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/zalatana/id1460455822
TuneIn: https://tunein.com/…/Arts--Culture-Podca…/Zalatana-p1219405/
-----------------------
#ZalatanaPodcast #ZalatanaNaSpotify
Wednesday Aug 21, 2019
21. Podróże z dzieckiem, odc. 2
Wednesday Aug 21, 2019
Wednesday Aug 21, 2019
Na co należy zwrócić uwagę podczas podróży z dzieckiem. Podróży z dzieckiem samolotem. Czy warto w ogóle? Z Soraiyą podróżujemy odkąd skończyła 4 miesiące życia. Szkoda, że nagrywać z podróży zaczęłam tak niedawno... Byliśmy z nią już wielokrotnie w Polsce rzecz jasna ;) dwukrotnie w Indiach, raz w Stanach (NY), w Singapurze, Indonezji, Tajlandji, Turcji, na Sri Lance, we Włoszech, na Węgrzech, wielokrotnie w Niemczech, Hiszpanii, UAE i w Taipei, choć tu akurat to tylko na lotnisku... i na pewno o czymś znów zapomniałam... Odkąd skończyła 2 lata, wraz z niestety płatnymi już dla niej biletami, przystąpiła do programu frequent traveler linii lotniczych :P Zbieramy wszystkie jej karty pokładowe do specjalnego kartonika. Kiedyś je policzę ;) Póki co czas pomyśleć nad wznowieniem jej paszportu, bo i miejsca zaczyna brakować na wizy, a i po zdjęciu już ją trudno rozpoznać, co mi ostatnio dobitnie dała do zrozumienia pani kontrolująca paszport gdy wracając z Niemiec opuszczałyśmy strefę Schengen. Niniejszy odcinek jest kontynuacją odcinka numer 10.
Mówię w odcinku o:
książka Mam Oko Na Litery: https://www.wydawnictwodwiesiostry.pl/katalog/prod-mam_oko_na_litery.html
jeżdżąca walizeczka Trunki: https://www.empik.com/trunki-walizka-jednorozec-una-trunki,p1140120102,zabawki-p
łóżko do samolotu dla dziecka: https://jet-kids.com/
nocniczek turystyczny i nakładka na toaletę dla dziecka (2w1) Potette Plus: https://www.rossmann.pl/Produkt/Nocniki/Potette-Plus-nocnik-turystyczny-i-nakladka-na-WC-bialy-1-szt,228269,8493 plus silikonowy wkład wielorazowy: https://www.rossmann.pl/Produkt/Nocniki/Potette-Plus-silikonowy-wielorazowy-wklad-do-nocnika-niebieski-1-szt,228271,8493
Nocik jednorazowy Tron: https://www.rossmann.pl/Produkt/Nocniki/Tron-nocnik-jednorazowy-1-szt,237380,8493
Plecak: Peak Design Everyday Backpack https://www.youtube.com/watch?v=Wf8US4LJp1w
#ZalatanaPodcast #ZalatanaNaSpotify
#podróże #podroze #podrozezdzieckiem #samolotem #lubimylatać #dzieckonieogranicza #zwiedzajSwiat #NieSiedzwDomu #latamBoLubie #latamzdzieckiem #wakacje #widenyourworld #podrozeksztalca #zdobywamswiat #latam #dalekiezakatkiswiata
Wednesday Jul 10, 2019
15. Związek a rodzicielstwo
Wednesday Jul 10, 2019
Wednesday Jul 10, 2019
Dziś z serii rzucania prawdą między oczy - posłuchaj o tym czego możesz spodziewać się po Waszym związku, gdy zdecydujecie się przekształcić je w związek dwojga ludzi z dzieckiem.
------------------------
Posłuchaj Zalatanej na:
- YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCdgKuTP7tPlMvBge1EDCD-A
- Spotify: https://open.spotify.com/show/0PXyLXZZ7XOaRg8CTLmYif
- Facebook: https://www.facebook.com/Zalatana-329011731094640
- Instagram: https://www.instagram.com/zalatanamama/
- iTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/zalatana/id1460455822
- TuneIn: https://tunein.com/podcasts/Arts--Culture-Podcasts/Zalatana-p1219405/
-----------------------
#ZalatanaPodcast #ZalatanaNaSpotify
-----------------------
#nowyodcinek #związek #zwiazek #miłość #milosc #seks #rodzicielstwo #dziecko #zmiany #nowyetap #bliskosc #partnerstwo #zrozumienie #przetasowanie #wyrozumialosc
Wednesday Jun 05, 2019
10. Podróże z dzieckiem
Wednesday Jun 05, 2019
Wednesday Jun 05, 2019
Na co należy zwrócić uwagę podczas podróży z dzieckiem. Podróży z dzieckiem samolotem. Czy warto w ogóle? Z Soraiyą podróżujemy odkąd skończyła 4 miesiące życia. Szkoda, że nagrywać z podróży zaczęłam tak niedawno... Byliśmy z nią już wielokrotnie w Polsce rzecz jasna ;) dwukrotnie w Indiach, raz w Stanach (NY), w Singapurze, Indonezji, Tajlandji, Turcji, na Sri Lance, we Włoszech, wielokrotnie w Niemczech, Hiszpanii, UAE i w Taipei, choć tu akurat to tylko na lotnisku... i na pewno o czymś znów zapomniałam... Odkąd skończyła 2 lata, wraz z niestety płatnymi już dla niej biletami, przystąpiła do programu frequent traveler linii lotniczych :P Zbieramy wszystkie jej karty pokładowe do specjalnego kartonika. Kiedyś je policzę ;) Póki co czas pomyśleć nad wznowieniem jej paszportu, bo i miejsca zaczyna brakować na wizy, a i po zdjęciu już ją trudno rozpoznać, co mi ostatnio dobitnie dała do zrozumienia pani kontrolująca paszport gdy wracając z Niemiec opuszczałyśmy strefę Schengen.
Mówię w odcinku o:
Plecak: Peak Design Everyday Backpack https://www.youtube.com/watch?v=Wf8US4LJp1w
Fotelik samochodowy: Urban Kanga Portable Carseat 9-18kg https://www.youtube.com/watch?v=goQaCNE9GZQ
Wózek: GB PockIt Plus: https://www.youtube.com/watch?v=SvoE5UzK9e0&t=9s
#ZalatanaPodcast #ZalatanaNaSpotify
#podróże #podroze #podrozezdzieckiem #samolotem #lubimylatać #dzieckonieogranicza #zwiedzajSwiat #NieSiedzwDomu #latamBoLubie #latamzdzieckiem #wakacje #widenyourworld #podrozeksztalca #zdobywamswiat #latam #dalekiezakatkiswiata
Wednesday May 29, 2019
9. Czas jest względny. Bardzo!
Wednesday May 29, 2019
Wednesday May 29, 2019
Dziś opowiem Wam trochę o moim problemie, jaki mam z czasem. Oczywiście jako matka nigdy nie mam go w nadmiarze :P Ale też straaasznie go trwonię... Czemu tak jest w ogóle? To wszystko podczas spaceru z moją Soraiyą i jeszcze bez mikrofonu. Trochę więc dmucha...
#ZalatanaPodcast #ZalatanaNaSpotify
#podcast #posluchaj #nowyodcinek #premiera #Bukareszt #czas #Einstein #TeoriaEinsteina #względnośćCzasu #TrwonienieCzasu #Priorytety #dygresje #dziecko #spacer
Wednesday May 22, 2019
8. Na Dzień Matki - o frustracji
Wednesday May 22, 2019
Wednesday May 22, 2019
Dziś temat bardzo ważny i bardzo osobisty. Ważny dla każdej matki i dla każdego, komu matka jest bliska (fizycznie i w sercu). Dlaczego ta matka jest taka sfrustrowana? Czyż macierzyństwo nie jest cudowne, różowe, takie słodkie jak te stópki i dżwięczne jak kołysanki? Skąd się zbierają te czarne chmury nad matką pośród wulkanu miłości, topiącego serce uśmiechu dziecka i nicnierobienia w domu? Co jej poradzić? Jak jej ulżyć?
Dbajmy o siebie! Dbajmy o mamy!! Bo bycie matką to bycie superbohaterką!
#ZalatanaPodcast #ZalatanaNaSpotify
#macierzynstwo #matka #dziecko #granicewytrzymałości #frustracja #reset #potrzeba #podcast #oddech #odpoczynek #pogoda #pomoc #niemalekko #równowaga #jaknieoszaleć #DzieńMatki #CzasBezDziecka #CzasWolny #ZabiegiRatująceŻycie
Wednesday May 08, 2019
6. Ekologia dla Zalatanej
Wednesday May 08, 2019
Wednesday May 08, 2019
Dziś temat ważny i - zaręczam! - wcale nie nudny! Rezygnacja z rzeczy zbędnych. Zbędnych, czyli jakich? Posłuchaj o tym co zbędne jest dla mnie, a co zaczyna takowym być i dlaczego. Opowiem również o tym, z czego zrezygnować nie potrafię lub nie chcę, choć wiem, że ekologiczne nie jest. O tym co mi dają moje wybory mające na celu zmniejszenie produkcji śmieci. Moich śmieci. I jeszcze trochę prywaty :) Zapraszam!
#ZalatanaPodcast #ZalatanaNaSpotify
#podcast #posluchaj #nowyodcinek #premiera #ekologia #zerowaste #zerowastepolska #lesswaste #tydzienpieluchywielorazowej #pieluchowaniewielorazowe #kubeczekmenstruacyjny #secondhand #reduce #reuse #gogreen #govege #gospodarstwoekologiczne #TomaszUlka #kupujmniej #kupujmadrze #redukujodpady